足がクサい原因、知ってますか?足の臭さには、いろんな理由があります!

足がクサい理由
管理人
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足のニオイ、何とかしたい・・・

でも足が臭くなる理由って、いったい何なんだろう?

足が臭くなる理由がわからないと、対策の取りようがありませんよね。

そこで、この記事では「なぜ足がクサくなるのか?」についてまとめていきます。

足がクサい理由はいくつかあります。

足がクサい理由はいくつかあります。

体の異変のサインとして、足がクサくなることがあります。

疲れている女性

まず、体が疲れやストレスを感じると新陳代謝が弱ってしまいます。

すると、肝臓の働きが弱くなるんです。

肝臓はアンモニアを分解する機能がありますが、肝臓の働きが弱くなってアンモニアの分解力が落ちます。

すると、分解しきれなかったアンモニアが体内に流れてしまい、汗に混じってしまうのです。

その結果、あのツーンとした嫌なニオイがしてしまうのです。

お酒を飲んだ人の足がクサいと感じたことはありませんか?実はあれも原理は同じです。

アルコールによって肝臓の働きが弱ることで、足からアンモニア臭がしているんです。

ちなみにですが、肥満体の方も肝臓の働きが鈍くなってしまい、足がアンモニア臭くなりがちです。

便秘も足のニオイの原因

便秘がツライ・・・

一見関係ないようですが、実は便秘も足のニオイの原因です。

便秘になると、本来は外へ出したい便を体内で蓄積してしまいます。

この蓄積している便に含まれているアンモニアが血流にのって全身を巡り、足の血管から体外へ出る際にアンモニア臭がしてしまう、というわけです。

汗をかくから・・・?

イメージだと、汗をいっぱいかいた方がより足がクサいような気がします。

これは本当なのでしょうか?

汗がクサいわけではない

汗をかく男性

「汗くさい」という言葉があるように、「汗=臭い」と考えている方は多いです。

それなら汗を抑えることでニオイを抑えよう、ということで制汗スプレーを使ったことのある方も多いでしょう。

しかし汗が原因でクサくなってしまう、というのは厳密には間違っていないのですが、汗そのものがクサいわけではないのです。

では、「汗」と足のニオイはどういう関係にあるのでしょうか?

そもそも汗とは何なのか?

そもそも汗は、皮膚にある「汗腺」から分泌されるものです。

汗腺は「エクリン腺」と「アポクリン腺」の2種類に分かれます。

ちょっとわかりにくいですが、エクリン腺とアポクリン腺の位置を図で表してみました。

エクリン腺

エクリン腺は全身にあり、足の裏にあるのもエクリン腺です。全身で約200万個もあります。エクリン腺から出る汗は1日約1.5リットル程です。

アポクリン腺

アポクリン腺は、上の図で🔴で示した場所にあります。

耳、ワキ、乳輪、陰部(肛門)などですね。

ここから出る汗は、体臭の原因となる汗です。

俗にフェロモンともいわれます。

ということで、本当の意味で汗臭いのはアポクリン腺から出る汗のニオイです。

精神性発汗とは?

緊張したときに、手のひらやワキに汗をかいてしまうことってありませんか?

実はこれ、「精神性発汗(緊張汗)」というといいます。

上の図では🔵で示した場所にあります。

詳しいメカニズムは分かっていませんが、ストレスを感じる状況だと自然と汗が出てしまうのです。

足の裏の汗はクサくない?

ところで、足の裏にあるエクリン腺から出る汗の成分をみると、99%は水分で残りはほぼ塩分です。

つまり、ニオイの原因物質は含まれていません。

管理人
管理人

でも汗をいっぱいかいた時って、足が臭い気がするけど・・・?

それは、足から出た汗が皮膚表面の古い角質や垢とまじりあい、雑菌がこれを分解することでニオイ成分が発生するからなのです。

汗そのもののせいではありません

汗をかくということは、足は高温多湿でムレムレになりますよね。これ、雑菌にとって居心地の良い環境なんです。

そして、古い角質や垢は雑菌にとって最高のごちそうです。

ということは・・・

雑菌にとって過ごしやすい環境な上に、美味しいごちそうがわんさかある。どう考えても、雑菌が繁殖しますよね。

繁殖して増えまくった雑菌たちは、美味しいごちそうを食べた後には、人間と同じように排泄物(イソ吉草酸や酢酸)を出すんです。

これが、あの足の独特なニオイの原因です。つまり・・・

管理人
管理人

足のニオイは、雑菌のう〇ちのニオイってことなの!?

 

 

そうなんです、そう思ったらクサイのも理解できますよね。

汗そのものがクサイ・・・は間違い。汗をかくことで、雑菌が繁殖しやすくなる。実際は、足の汚れを雑菌がエサとして食べる➡う〇ちする➡ニオイがする!

足は汗をかきやすい

人間のカラダの中でも、足の裏は特に汗をかきやすい部分です。

その量は、ごく普通に生活しているだけでも1日でコップ1杯分(大体200ml)です。

足の裏という狭い範囲で、これだけ汗をかくんです。

もちろん気温が高い日やスポーツをすれば、さらに汗の量は増えます。

朝から晩まで裸足の人はそう多くないでしょう。

しかも多くの方は靴下を履き、さらに靴を履きます。

つまり汗をいっぱいかいた足を、靴下や靴の中に閉じ込めてしまっているわけです。

すると、靴の中は湿気ムンムンで温かくなりますよね。(靴を履いて10分後には靴の中の湿度が100%に達している、というデータもあるそうです。)

先ほども書いたように、雑菌にとっては楽園なんです。

靴の中は雑菌にとってサイコ―の環境

雑菌にとって最高の住み心地で、しかも垢や古い角質といった最高のごちそうがわんさかもらえる・・・

となったら、雑菌さんはずっと居座って臭い成分を放出し続けてしまいます。

つまり、足のニオイ対策としてこの雑菌の繁殖をいかにおさえるか、ということがポイントとなってきます。

足はもともと汗をかきやすい。しかも靴下や靴を履くことで湿気がたまりやすいため、雑菌が繁殖しやすい条件が整っている。なので、何も対策しないとどんどんクサくなる。

まとめ

疲れて休憩中の男女

足のニオイの原因はいくつかありますが、大きく2つに分けられます。

・体の異変のサイン

・雑菌の繁殖

雑菌の繁殖を防ぐには、「足」「靴」「靴下」の3点を対策する必要があります。

詳しくは下記記事をご覧ください。

「足」対策は、何と言っても足を洗う事から始まります!!

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「靴下」は、素材にも注目するとニオイ対策になります。

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